منتدى المعرّة العلمي

منتدى معرّة النعمان بوّابتك لمعرفة أحدث وأهم طرق التعليم والتدريس ومعرفة آخر مستجدات العلم
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ممارسة الرياضة بدون انتظام قد تؤدي إلى توقف القلب المفاجئ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
killed by love
المدير
المدير
avatar

عدد الرسائل : 98
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 24/01/2009

مُساهمةموضوع: ممارسة الرياضة بدون انتظام قد تؤدي إلى توقف القلب المفاجئ   الخميس مارس 05, 2009 6:06 pm

[color:89e8=blue][b]اشارت دراسة جديدة إلى أن ممارسة الرياضة في فترات متباعدة ومن دون انتظام قد تزيد من نسبة حدوث الذبحات والسكتات القلبية رغم فائدتها للعضلات وبقية أعضاء الجسم.
وقد نصح الأطباء استناداً إلى هذه الدراسة الناس باجراء تمرينات منتظمة من دون الانقطاع عنها لفترات طويلة، اذ يجب على الإنسان ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع ولمدة نصف ساعة على الأقل في كل جلسة رياضية. ويجب عدم اجراء الرياضة العنيفة بعد الانقطاع عنها لفترة طويلة اي يجب اجراء تحمية سابقة للرياضة.
اجريت الدراسة في 320 مركز رشاقة في الولايات المتحدة حيث استعرض الباحث باري فرانكلين ملفات ثلاثة ملايين شخص يمارسون الرشاقة في مدينة ديترويت الاميركية، وقال ان الرياضة غير المنتظمة قد تؤدي الى توقف القلب المفاجئ خاصة لدى الذين تجاوزت أعمارهم الـ 45 عاما.
وشبه الذين يمارسون الرياضة بشكل غير منتظم بالذين يجلسون على مقاعدهم طيلة السنة وفي يوم مثلج حاد يخرجون الى حديقة البيت لجرف الثلج بعنف، حيث يموتون من توقف القلب المفاجئ.
كما اشارت الدراسة الى ان نسبة الوفيات لدى الرجال اكثر بكثير مما هي عليه لدى النساء.
وقد نصح الأطباء جميع الذين يرغبون في ممارسة الرياضة الدورية باجراء فحوصات جسدية قبل البدء بأي نوع من الرياضة. وهذه الفحوصات تشمل:
1 ـ اجراء تحاليل دموية لمعرفة الاستعداد لتخثر الدم أو السكري أو الفشل الكلوي أو الكبدي.
2 ـ تخطيط قلب وصورة للصدر لاستبعاد الامراض القلبية الخفية والأمراض التنفسية التي تؤدي الى نقص الاوكسجين في الدم.
3 ـ فحوصات عامة للمفاصل التي يمكن ان تتأذى من التمرينات الرياضية.
4 ـ الابتعاد عن التدخين والكحول.[/b][/color]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alma3arri-enc.ibda3.org
 
ممارسة الرياضة بدون انتظام قد تؤدي إلى توقف القلب المفاجئ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المعرّة العلمي :: المنتديات العلمية :: قسم الصحة الجسدية والنفسية-
انتقل الى: